Persönliches Coaching
Im Leben gibt es Situationen, in denen wir alleine nur schwer weiterkommen. Manche Herausforderungen begleiten uns über längere Zeit, andere treten plötzlich und unerwartet auf. Eine professionelle Beratung oder ein Coaching kann dabei helfen, Situationen aus einer neuen Perspektive zu betrachten, Gedanken zu ordnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
In der lösungsorientierten Beratung gehen wir davon aus, dass die Fähigkeit zur Veränderung bereits im Menschen vorhanden ist. Oft sind Ressourcen, Fähigkeiten oder neue Sichtweisen im Alltag lediglich verdeckt oder nicht mehr zugänglich. Dabei steht nicht das Problem im Zentrum, sondern die Frage, was hilfreich, stärkend und zieldienlich sein könnte.
Je nach Situation kann der Blick in die Vergangenheit wichtig sein, beispielsweise bei belastenden Erfahrungen, wiederkehrenden Mustern oder Phobien. Gleichzeitig richtet sich der Fokus immer auch auf Gegenwart und Zukunft: auf Handlungsspielräume, Ziele, Wünsche und mögliche Veränderungen.
Mögliche Themen können sein:
• persönliche Herausforderungen und Belastungen
• wiederkehrende Verhaltensmuster
• Überlastung, Stress oder Erschöpfung
• schwierige Entscheidungen
• Konflikte in Familie oder Beruf
• Fragen rund um persönliche Veränderung
• Perspektiven- oder Laufbahnentscheide
• belastende Erfahrungen oder Ängste
• Traumaarbeit und Phobien
• Allergien
In meiner Arbeit sind aktives Zuhören, Verständnis für die Situation des Gegenübers, ein achtsamer Umgang mit Sprache und gezielte Fragestellungen zentrale Elemente. Die Vorgehensweise wird dabei individuell auf die jeweilige Person und ihr mitgebrachtes Thema abgestimmt. Denn oft können bereits kleine Impulse viel in Bewegung bringen.
